Làm sao để bảo vệ làn da trong tiết trời nắng nóng như chảo lửa
Làm sao để bảo vệ làn da trong tiết trời nắng nóng như chảo lửa
Đăng lúc: 02 Tháng Bảy, 2018Bởi: Edally ExBình luận: 0

Nắng nóng không chỉ gây ảnh hưởng tới sức khỏe nghiêm trọng mà còn tác động lớn lên làn da, để không bị cháy đen dưới cái nắng hè oi ả, bạn cần lưu ý những điều dưới đây để bảo vệ tốt nhất cho làn da nhé!

Nắng nóng kéo dài, thậm chỉ có hôm đỉnh điểm lên đến 40 độ C. Thời tiết khiến cơ thể uể oải, mệt mỏi, năng lượng giảm sút và gây ra các vấn đề về da như bỏng rát, cháy nắng, thậm chí ung thư da nếu thường xuyên tiếp xúc quá lâu với ánh nắng mặt trời.

Bởi vậy, hãy áp dụng những biện pháp dưới đây để bảo vệ làn da tối ưu khỏi ánh nắng mặt trời gay gắt nhé!

Hạn chế ra đường vào thời điểm nắng nóng nhất

Thời gian nắng nóng trong ngày thường từ 10h – 17h, trong đó khoảng thời gian từ 12h-14h là thời điểm nắng nóng nhất. Khi đó, bức xạ mặt trời đạt gần tới ngưỡng tuyệt đói nên cực kỳ gây hại cho làn da. Vì thế, nếu không có việc gì quan trọng phải ra ngoài thì nên hạn chế đi lại trong thời điểm này nhé! 

Che chắn cẩn thận khi ra ngoài

Hãy chuẩn bị trang phục và các phụ kiện cần thiết khi ra ngoài trời nắng. Đeo khẩu trang và mặc trang phục chống nắng (váy chống nắng, áo chống nắng, găng tay, vớ chân…) có độ dày thích hợp để ra đường. Bạn nên lựa chọn những chất liệu vải thông thoáng, dễ thấm hút mồ hôi để bảo vệ da và tránh việc hấp thụ nhiệt gây nóng bức. 

Sử dụng kem chống nắng

Chỉ che chắn cẩn thận khi ra ngoài thôi chưa đủ, bạn còn phải sử dụng kem chống nắng, đây được xem là vật bất ly thân của mọi cô nàng trong mùa hè. Việc thoa kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia cực tím. Bạn nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày, bôi kem trước 15-20 phút trước khi ra ngoài để kem chống nắng phát huy tác dụng tối ưu nhé! 

Kem chống nắng Edally với chỉ số chống nắng cao SPF50+/PA+++ giúp bảo vệ làn da tối ưu trước tác hại của tia cực tím mà không gây bức bí, nhờn rít trên da. Sản phẩm phù hợp với cả các cô nàng văn phòng hay các dịp chơi biển, hoạt động ngoài trời.

Uống nhiều nước

Khi nắng nóng, nhiệt độ cơ thể tăng cao, mồ hôi bắt đầu làm nhiệm vụ điều tiết giúp cơ thể giảm nhiệt, mát hơn. Thiếu nước, cơ thể không đủ sức tản nhiệt sẽ dẫn đến trạng thái bị sốc nhiệt, choáng váng, ngất xỉu.

Do đó, để bảo vệ sức khỏe cũng như duy trì độ ẩm cho làn da, bạn cần cung cấp đủ nước, khoáng chất cho cơ thể. Hãy duy trì thói quen uống nhiều nước và bổ sung vitamin từ các loại thực phẩm, trái cây trong hè này nhé!

Bổ sung các loại thực phẩm tốt cho làn da

Mùa hè là thời điểm để cơ thể hấp thụ Vitamin D tự nhiên từ ánh nắng mặt trời nhưng đây cũng là thời điểm da dễ bị cháy nắng nhất. Bên cạnh việc mặc đồ che chắn, bôi kem chống nắng thì đừng quên thiết lập chế độ ăn uống để làn da được khỏe mạnh từ bên trong nhé! 

Để bảo vệ da từ bên trong, bạn nên tăng cường bổ sung các loại trái cây giàu vitamin C, axit amin như cam, chanh, bưởi, dâu tây… và ăn những món ăn chứa nhiều sắt, kẽm cũng giúp ích cho việc duy trì sức khỏe làn da.

Giữ vệ sinh sạch sẽ

Ngoài những tia bức xạ gây hại cho cơ thể thì nắng nóng còn kéo theo vi khuẩn, bụi bẩn, … Do đó, bạn cần tắm rửa, vệ sinh thân thể và thay quần áo ngay khi từ ngoài trở về. Bên cạnh đó, bạn cũng nên thường xuyên vệ sinh nơi ở, nơi làm việc để hạn chế sự phát triển của các vi khuẩn gây hại cho da.

Với thời tiết nắng nóng oi ả của mùa hè, đặc biệt những đợt nóng cao điểm, bạn nên trang bị cho mình những hành trang bảo vệ làn da mùa hè cũng như bảo vệ cơ thể trước những tác hại từ môi trường bên ngoài nhé!
 

Bình luận :

Bình luận