Da thiếu ngủ - Nguyên nhân khiến làn da nhanh "xuống dốc"
Khi giấc ngủ ít hơn 6 giờ/đêm, kéo dài trên một tuần, bạn sẽ thấy làn da bị lão hóa vì thiếu ngủ xuất hiện rõ rệt. Tại sao giấc ngủ ảnh hưởng nhiều tới làn da Theo các nghiên cứu cho thấy, phụ nữ có các triệu chứng như ngủ không yên, thức dậy nhiều lần vào ban đêm, khó ngủ và thức dậy quá sớm vào buổi sáng thường có xu hướng già hơn về mặt sinh học so với phụ nữ có cùng độ tuổi...